알아두면 쓸모있는 지식을 나눠요!

안녕하세요, 알아두면 쓸모있는 지식을 나누는 노란잠수함입니다. 내 몸의 건강을 위해 기록합니다. 건강의 해치는 것을 찾아보면, 스트레스, 어혈, 염증 등입니다. 복합적으로 내 몸의 건강을 위협하고 있죠. 몸이 아프게 되면, 그제서야 건강 관련한 자료를 찾아보기 마련이고, 몸을 좀더 돌보게 됩니다. 젊을 때 내 몸의 문제점들을 찾아 보강할 필요가 있습니다. 솔직히 현재 40대는 100세 시대를 살 수 있을지 좀 갸우뚱합니다. 지구의 기후 변화 크고, 환경 오염이 심각한데다 바이러스로 전 세계가 휘청거리는 상황이니까요. 어혈(瘀血) 피의 흐름이 좋지 않고, 머물러 있는 것을 말합니다. 심장질환이나 면역질환으로 혈전 형성이 잘 되거나 혈관이 잘 터지기도 합니다. 사람의 몸에 영양분, 산소를 공급하고 노폐물까지..

안녕하세요, 알아두면 쓸모있는 지식을 나누는 노란잠수함입니다. 요즘 블로그, 인스타 등 개설만 하면 친한척 하면서 득달같이 달려드는 사람들이 있죠. 여행 사진, 카페 사진, 명품가방, 외제차 사진을 올리면서 집에서 편하게 돈번다고 나처럼 되려면 나에게 연락하라는 DM과 댓글들 많이 봅니다. 주부들이 주 타겟이고, 직장을 구하지 못한 젊은 이들 또는 투잡을 하려고 하는 직장인들을 대상으로 하고 있어요. 뭘 자꾸 알려준다고 하고, 자기한테 배우면 한 달에 몇 천 만원은 우습게 번다고 합니다. 제가 이런 DM과 댓글, 이메일을 받기 시작했던게 6년 전인데, 아직도 그런 사람들이 계속 말을 거는 거 보면.. 계속 속는 사람들이 있는 것 같아요. 이러한 애드펌킨, 후기톡 등이 다단계는 분명히 아닙니다. 다단계는 ..

안녕하세요, 알아두면 쓸모있는 지식을 나누는 노란잠수함입니다. 연차유급휴가, 반차, 생리휴가 등에 대한 내용은 앞서 정리했습니다. https://unique486.tistory.com/64 연차는 입사일을 기준으로 계산합니다. 회사마다 달라서 회계년도 기준으로 운영하는 경우도 있습니다만, 퇴사자 발생 시에는 입사일을 기준으로 재계산하여 연차수당 계산을 합니다. 다만, 취업규칙 등에 별도의 규정이 있다면 그에 따르며, 퇴사자에게 유리한 조건으로 계산을 해요. 대부분 입사일 기준일 때가 유리합니다. 그러나 두 가지 다 계산해볼 필요는 있습니다. 갑작스럽게 사직 당하는 게 아니라면, 꼼꼼하게 따져보고 퇴사를 결정하는 게 좋습니다. 1) 연차 수당 계산 방법 연차 수당 계산 방법 하루 통상임금 × 미사용 연차일..

안녕하세요, 알아두면 쓸모있는 지식을 나누는 노란잠수함입니다. 페이스북 비즈니스 계정을 만들고 있습니다. 세 번째 포스팅입니다. (1) 비즈니스 관리자 계정은 만들었고, (2) 자산으로 페이스북 페이지도 만들었죠. (3) 또 다른 자산으로 인스타그램 계정도 만들고, 연결하려고 합니다. pc에서 인스타그램 사용중입니다. pc에서도 인스타그램 사용이 가능한 것은 알고 계시죠? 처음에는 pc버전이 정말 엉망이었습니다. 하지만 지금은 사용할만 합니다. 지금도 pc에서 인스타는 여전히 버벅대기는 합니다. 핸드폰 작은 화면으로 사업하기는 힘드니까요. 인스타를 하기 위해 무선키보드로 작업하시는 분들도 많죠. 인스타그램 계정 만들기 휴대폰번호나 이메일 주소, 성명, 인스타에 공개할 사용자 이름, 비밀번호를 적고 가입합..

안녕하세요, 알아두면 쓸모있는 지식을 나누는 노란잠수함입니다. 식습관, 스트레스, 유전적인 이유 등으로 몸에 염증이 생기게 됩니다. 한 번 생긴 염증은 사라지지 않고, 혈액과 함께 온몸의 구석구석을 다닌다고 합니다. 그러다 정착하기 좋은 부위, 문제가 있는 부위에 멈춰서 염증을 유발하고, 더 큰 문제를 일으킨다고 하는데요. 암도 염증에서 시작된다는 얘기도 있을 정도로 염증은 건강의 적입니다. 혈액검사를 하여 염증수치를 알아볼 수 있는데요. 그 수치가 건강한 사람의 평균보다 높다면, 염증수치를 낮추기 위해 노력을 해야겠죠. 저도 염증수치가 높은 편이기 때문에 여러가지 방법으로 주의와 노력을 기울이고 있습니다. 오늘은 실생활에서 식습관을 위한 방법, 염증수치 낮추는 식이요법에 대해서 알아보려고 합니다. 만성..

안녕하세요, 알아두면 쓸모있는 지식을 나누는 노란잠수함입니다. 요즘 정부에서 선심성 지보조금이 넘치는 시기입니다. 우리만이 아니라 미국과 같은 선진국도 같은 상황이고, 보조금을 못 챙기는 사람이 바보라고 합니다. 그래서 저도 궁금해서 찾아봤어요. 근로자들은 유리지갑이라 이래저래 혜택을 못 받지만, 혹시 아나요? 내가 받을 수 있는 무엇인가 있을지...ㅠㅠ 그런데 수많은 지원금 제도를 찾으려고 보니, 이름도 다르고, 지자체에서 하는 것도 있고, 중앙정부에서 하는 것도 있고, 이름을 모르면 찾을 수도 없었어요. 이러한 단점을 보완하고자 만들어진 웹사이트 보조금24 가 있습니다. 보조금24 앱을 설치하면 된다고 해서 구글플레이스토어에서 검색했는데, 보조금24 라는 이름의 앱이 너무 많더라구요. 이건 분명히 이..

안녕하세요, 알아두면 쓸모있는 지식을 나누는 노란잠수함입니다. 페이스북 광고를 하기 위한 기초작업 중입니다. 지난 글에서 페이스북 비즈니스 관리자 계정을 만들었습니다. https://unique486.tistory.com/68 페이스북 비즈니스 계정 만들기 페이스북 광고(1) 안녕하세요, 알아두면 쓸모있는 지식을 나누는 노란잠수함입니다. 페이스북을 개인이 사용할 때는 불편함이 없는데, 비즈니스에 활용하려고 하니 여간 불편한게 아닙니다. 비즈니스 계정 하나 unique486.tistory.com 글이 길어져서 두 번째 포스팅으로 넘어왔습니다. 페이스북 비즈니스 계정을 만들면, 계정 내에 자산을 형성하게 됩니다 자산은 페이스북 페이지, 광고계정, 인스타 계정 등을 말해요. 현재 저는 새로 만든 비즈니스 계정..

안녕하세요, 알아두면 쓸모있는 지식을 나누는 노란잠수함입니다. 글을 적다보니 너무 길어져서 제목을 간결하게 적었습니다. 연차, 월차, 반차, 생리휴가 등에 대한 내용은 앞서 설명했습니다. 여기 보시면 되구요. 근로기준법을 찾아보는 방법을 알아보려면 여기를 보시면 됩니다. 연차계산법 연차, 월차, 반차, 생리휴가 등의 내용 정리를 하다보니, 뭔가 계산이 안 맞는 부분이 있습니다. 기준이 입사일인 것 같은데.. 매년 12월까지 연차를 사용하라고 전체 통보를 하는 회사들이 있던데.. 1년 이상 근무한 경우 연차 발생일은? 1년 이상 근무한 경우 연차 사용 만료일은? 1년 이상 근무한 경우 연차 발생일은? 연차를 계산하는 방법은 2가지 입니다. ① 근로기준법상 입사일 기준 ② 사업장의 편의를 위한 회계연도 기준..

안녕하세요, 알아두면 쓸모있는 지식을 나누는 노란잠수함입니다. 페이스북을 개인이 사용할 때는 불편함이 없는데, 비즈니스에 활용하려고 하니 여간 불편한게 아닙니다. 비즈니스 계정 하나를 개설하는 것도 어렵고, 광고를 하는 것도 어렵고, 그 비즈니스 마케팅 관리를 하는 것도 어렵습니다. 무슨 프로그램일 이렇게 복잡하게 만들어놨을까 싶을 때가 많은데요. 저는 비즈니스 계정을 가지고 있는데, 1년이 지나 또 하나를 개설하려고 하니, 막막해서 꼼꼼히 살펴보고 진행하려고 합니다. 이왕 자세하게 살펴보는 거 포스팅도 하면서 진행해요. 천천히 따라와 보세요. 페이스북 비즈니스 관리자는 마케팅 작업을 관리하고 자산에 대한 엑세스 권한을 공유하는 등의 업무를 하는 도구입니다. 1)자산을 만들고 관리 페이스북의 자산은 페이..

안녕하세요, 알아두면 쓸모있는 지식을 나누는 노란잠수함입니다. 산부인과의 부인과를 방문하는 이유의 대부분은 생리통, 생리과다, 골반통, 난임 등 입니다. 이러한 증상은 자궁근종, 자궁내막증, 자궁선근증, 난소낭종, 골반 내 유착, 골반 감염, 폴립, 선천성 자궁기형, 자궁경부협착 등을 원인으로 하는데요. 산부인과의 부인과를 방문하면, 보통 질 초음파 진료부터 보게 됩니다. 이후 MRI나 CT 를 더 보기도 하죠. 그 중에 자궁선근증에 대해 정리를 해볼 거에요. 자궁선근증 치료방법, 증상, 부작용 등에 대해 정리합니다. 제가 모은 자료를 정리하여 기록한 페이지입니다. 맨 아래에 유튜브 동영상 링크를 하나 걸어두었습니다. 제가 그동안 찾아봤던 많은 의사선생님들의 동영상 중에 가장 알아듣기 쉬웠고, 도움이 된..