알아두면 쓸모있는 지식을 나눠요!

안녕하세요, 알아두면 쓸모있는 지식을 나누는 노란잠수함입니다. 산부인과의 부인과를 방문하는 이유의 대부분은 생리통, 생리과다, 골반통, 난임 등 입니다. 이러한 증상은 자궁근종, 자궁내막증, 자궁선근증, 난소낭종, 골반 내 유착, 골반 감염, 폴립, 선천성 자궁기형, 자궁경부협착 등을 원인으로 하는데요. 산부인과의 부인과를 방문하면, 보통 질 초음파 진료부터 보게 됩니다. 이후 MRI나 CT 를 더 보기도 하죠. 그 중에 자궁선근증에 대해 정리를 해볼 거에요. 자궁선근증 치료방법, 증상, 부작용 등에 대해 정리합니다. 제가 모은 자료를 정리하여 기록한 페이지입니다. 맨 아래에 유튜브 동영상 링크를 하나 걸어두었습니다. 제가 그동안 찾아봤던 많은 의사선생님들의 동영상 중에 가장 알아듣기 쉬웠고, 도움이 된..

안녕하세요, 알아두면 쓸모있는 지식을 나누는 노란잠수함입니다. 클래라정 클래라정 이란? 1. 경구피임약 2. 부인과 치료 목적 호르몬제 에스트라디올발레레이트 1mg, 에스트라디올발레레이트 2mg, 에스트라디올발레레이트 2mg, 디에노게스트(미분화) 2mg, 에스트라디올발레레이트 3mg, 디에노게스트(미분화) 3mg 1) 생리 첫날 클래라정의 복용을 시작합니다. 2) 28일 연속으로 정해진 알약을 정해진 시간에 일정하게 복용합니다. 3) 시간을 잊은 경우, 12시간을 경과하지 않으면 즉시 복용하고 정해진 시간에 다시 약을 먹으면 됩니다. 4) 그러나 12시간이 경과된 경우에는 약을 끊고, 새로운 포장의 약을 새롭게 먹기 시작해야 합니다. 1) 28일 중 정해진 복용 시간에 약을 먹지 않은 경우에는 피임의 ..

안녕하세요, 알아두면 쓸모있는 지식을 나누는 노란잠수함입니다. 자고 일어나서 하품을 하는데, 공기청정기가 반응을 하는 광고가 있더라구요? 요즘 재밌는 광고가 참 많아요. 구취, 입냄새가 나는 이유는 여러가지 입니다. 1) 구취, 입냄새가 나는 가장 직접적인 이유는 입 속 세균 때문입니다. 음식을 섭취하는 입은 세균이 번식하기 좋은 장소이기 때문입니다. 이 입 속 세균이 번식하여 충치나 잇몸질환이 생기면 혈관까지 침투하게 되어 온몸으로 퍼지게 됩니다. 결국 입 속 세균이 몸의 특정 부분에 정착하여 염증을 일으키면서 중증질환을 유발하게 된다고 합니다. 입 속 세균이 암 발생과도 연관이 있다고 하니... 입 속 세균을 예방하는 방법을 숙지해야 할 것 같습니다. 입 속 세균을 예방하는 방법 ① 양치질을 합니다...

안녕하세요, 알아두면 쓸모있는 지식을 나누는 노란잠수함입니다. 신생아가 태어나면 6개월 정도 엄마에게 받은 면역력으로 버틴다고 해요. 이후에는 아직 면역력이 약하기 때문에 1년 정도 감기 증상을 달고 살아요. 만1세 때 소아과를 매주 다녔어요. 육아 선배들에게 물어보니, 다들 그렇다고 해서 크게 걱정은 하지 않았어요. 게다가 맞벌이들은 아이를 만1~2세 때 어린이집에 다니게 되니, 같은 반 아이들이 돌아가면서 코찔찔이가 되어 감기를 한 달에 한 번은 앓게 되더라구요. 아가 때는 가루로 된 유산균과 엽산, 비타민이 한꺼번에 들어있는 제품을 먹였어요. 유아가 된 이후에 종합비타민을 찾아보니, 츄어블, 빨아먹거나 씹어먹는 형태로 나옵니다. 혹시라도 목구멍으로 그냥 넘어가면 어쩌나 싶어서 조금 뜸을 들이다 구매..

안녕하세요, 알아두면 쓸모있는 지식을 나누는 노란잠수함입니다. 영양제를 먹을 때 그냥 컵에 있는 커피나 음료수와 함께 먹는 사람들이 있잖아요. 저도 가끔은 마시던 커피에 영양제를 그냥 먹을 때가 있는데요. 영양제는 물과 함께 먹어야 한다고 합니다. 영양제는 물과 함께 먹어야 해요. 영양제를 마실 때 최소 물을 250ml를 함께 마셔야 합니다. 식도 점막으로 영양제가 내려갈 때 물을 충분히 마셔줘야 함께 내려가요. 물을 너무 적게 마시면, 영양제가 식도에 붙어서 염증이나 궤양을 유발할 수 있어요. 커피를 마셨다면, 바로 영양제를 먹으면 안되요. 만약 커피를 마셨다면, 두시간 후에 영양제를 먹어야 합니다. 그리고 커피를 마실 경우 커피가 이뇨작용을 하기 때문에 우리 몸에 있는 물을 배출하는 효과가 있어요. ..

안녕하세요, 알아두면 쓸모있는 지식을 나누는 노란잠수함입니다. 책상 앞에 하루 종일 앉아 있는 직장인이에요. 출근할 때 핸드폰 보고, 직장에서 하루 종일 PC 듀얼 모니터 보고, 퇴근할 때 또 핸드폰 보고나면, 눈이 빠질 것 같이 아퍼요. 그리고 주말에 코로나로 밖에 나갈 수 없으니 집에서 또 영화보고... 내 눈 건강을 위한 눈영양제를 찾아봅니다. 눈영양제를 찾아보니, 루테인과 지아잔틴이 많이 나오는데요. 건강한 사람에게는 루테인과 지아잔틴이 필요가 없다는 의견도 있어요. 자세히 얘기 해보겠습니다. 눈건강을 위한 눈영양제 눈건강의 적신호 눈에는 혈관이 많은데, 혈관에 문제가 생기면, 염증이 생기고, 안구 질환이 생길수 있어요. 또한 눈은 자외선, 담배연기, 미세먼지 등 외부 자극에 의해 손상될 수도 있..

안녕하세요, 알아두면 쓸모있는 지식을 나누는 노란잠수함입니다. 나이가 들수록 혈액순환이 상당히 중요하다고 해요. 온몸을 순환하는 혈액이 몸에 필요한 산소, 영양분들을 공급하는데, 이 혈관이 나이가 들수록 약해지고, 그 사이에 지방이 쌓여서 혈관이 막히면, 모세혈관이 터져버리는 것이 혈관질환들입니다. 그래서 가장 기본적으로 음료수를 마시지말고, 맹물을 하루 1.5~2L 마시라는 이야기를 많이 들어요. 하지만 커피, 차, 이온음료, 탄산음료 등을 마시다보면, 하루에 물 1.5L를 마시는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 물병을 옆에 두고, 의식적으로 마셔도 어렵더라구요. 어떤 분들은 맹물의 냄새가 싫어서 못 먹는다며, 물에 비타민 가루를 타서 드시는 분들도 있어요. 다른 한 편으로 혈액을 끈적이게 하는 식품을 줄이..