알아두면 쓸모있는 지식을 나눠요!

안녕하세요, 알아두면 쓸모있는 지식을 나누는 노란잠수함입니다. 요즘 MZ세대와의 소통에 MBTI는 필수입니다. 내 MBTI는 기본이고 상대의 MBTI도 듣고 바로 성향 파악을 할 수 있어야 하죠. ESTJ와 INFP는 극과극의 성향을 나타냅니다. 각각의 특징을 차이점으로 비교하면 쉽게 이해할 수 있습니다. 간략하게 정리하니, 기억해두세요!! 1. 외향성 (E) vs 내향성 (I)주변과의 상호작용 과정에서 외향형과 내향형의 차이가 발생합니다. 외부활동을 중시하고 잦은 교류와 경험을 즐기는 타입인 E성향, 깊이 있는 관계를 추구하고 혼자 만의 시간을 보내는 것을 선호하는 I형으로 나눕니다. 2. 감각형 (S) vs 직관형(N) S와 N은 사람들이 정보를 수집하는 방법에서의 차이를 나타냅니다. 감각형인 S유형..

안녕하세요, 알아두면 쓸모있는 지식을 나누는 노란잠수함입니다. 책상 앞에 하루 종일 앉아 있는 직장인이에요. 출근할 때 핸드폰 보고, 직장에서 하루 종일 PC 듀얼 모니터 보고, 퇴근할 때 또 핸드폰 보고나면, 눈이 빠질 것 같이 아퍼요. 그리고 주말에도 뭐~ 영화도 보고, TV도 보고, 핸드폰도 보죠. 내 눈 건강을 위한 눈영양제로 루테인과 지아잔틴을 먹습니다. 젊은 사람들은 꼭 먹어야 하는 영양제가 아니라는 이야기도 있지만, 우리 몸에 부족한 것 투성이고, 야채도 예전에 키워서 먹던 야채보다 훨씬 적은 영양분을 가지고 있어서 1개를 먹을 때 우리가 흡수하는 영양분의 양이 줄고, 효과도 줄었다고 하더라구요. 이제는 '먹어야 하나~ 말아야 하나~'를 고민하지 않아요. 하루에 먹는 횟수와 한 번에 먹는 양..

안녕하세요, 알아두면 쓸모있는 지식을 나누는 노란잠수함입니다. 이어폰으로 음악을 듣지 않아요. 음악은 빵빵한 스피커로 들어야죠. 그거 아세요? 나혼자 차안에서 듣고 노래 부르는 게 스트레스 해소에 얼마나 좋은지? 가끔 핸드폰의 유튜브 앱으로 음악을 듣긴 했지만.. mp3 파일로 음악을 듣진 않았어요. 갤럭시 산지 꽤 됐는데.. mp3 음악을 들은 적이 없다니.. 적막강산에서 사는가 봅니다. 어쨌든.. 갑자기 영어회화에 꽂혔어요. 출퇴근 시간에 들으려고, 핸드폰에 저장했어요. 퇴근길에 들으려고 무선이어폰을 블루투스로 연결하고, 갤럭시를 만지작 만지작.. 오잉? 플레이어가 없다!! 왜 없지? 삭제한적 없는데.. 삭제했나? 왜 삭제했지? 설마 삭제를 했을까? 아무리 앱을 뒤져봐도 뮤직 플레이어가 없어요.ㅜ 검..

안녕하세요, 알아두면 쓸모있는 지식을 나누는 노란잠수함입니다. 노화의 기준은 근육량. 코어 강화운동이 건강지킴이로 급부상하고 있습니다. 자기 나이보다 어려보이는 분들의 대부분은 규칙적인 운동을 하고 있다고 해도 과언이 아닐 정도죠. 하지만 운동이 어디 쉽나요? 꾸준하게 운동을 하는건.. 그럼 누구나 몸짱이 되게요? ㅋㅋㅋ 가장 필요한 운동을 짧은 시간에 하는 방법을 고민해봅니다. 코어 근육 운동 관련한 책을 읽다 보니, 생소한 단어가 보입니다. 아이소메트릭스, 아이소토닉스, 아이소키네틱스 들어보셨나요? 아이소메트릭스 근력 트레이닝 방법으로 정적 근력 트레이닝은 아이소메트릭스(isometrics)와 동적 근력 트레이닝인 아이소토닉스(isotonics)가 있다. 아이소메트릭스는 러시아 과학자가 만든 운동 방..

알아두면 쓸모있는 지식을 나누는 노란잠수함입니다. 생애최초주택자금대출, 미혼도 되나요? 제 의문은 이것이었습니다. 집은 신혼부부에게만 필요한게 아니잖아요. 그런데 온통 신혼부부 관련한 내용만 있더라구요. 아래 홈페이지 주소 링크 걸어놨습니다. 확인하세요~ 생애 최초 주택담보 대출, 내집마련 디딤돌 대출 이란? 한 번도 주택을 보유하지 않은 사람이라면 주택도시기금을 통해 은행에 비해 매우 저렴한 금리로 받을 수 있는 정책입니다. 최장 30년까지 약정을 잡을 수 있으며, 할인금리 대상자가 된다면 최소 1.85%로 저렴하게 이용할 수 있습니다. 생애 최초 주택담보 대출, 내집마련 디딤돌 대출 지원대상 * 지원 대상: 연소득이 부부합산 6천만원 이하 (생애 최초 주택구입자는 연간 7천만원) 이하 * 연령 기준:..

안녕하세요, 알아두면 쓸모있는 지식을 나누는 노란잠수함입니다. 요새 잠을 푹~ 자고 일어나도 계속 허리가 아픕니다. 침대 매트리스가 꺼진 것도 아니고.. 뭐가 문제일까..? 하루 24시간 중 보통 7~8시간 잠을 자는데요. 잠을 자고 나면 피로가 풀려야 하는데, 오히려 허리나 목이 아프고, 몸이 찌뿌둥할 때가 많다면, 내 수면자세, 잠자는 자세를 확인해볼 필요가 있습니다. 특히 저처럼 한 자세로 오래 누워 있는 사람의 경우는 더욱 그렇습니다. 그래서 관련 내용을 찾아보다가 깜짝 놀란 내용이 있습니다. 똑바로 누워 자는 자세가 가장 좋다고 하는데요. 자세하게 알아봅니다. 왼쪽으로 누운 자세 왼쪽으로 누워서 잠을 자면, 위식도 역류 증상을 낮출 수 있습니다. 식도가 위산에 노출되는 시간이 줄어들어 신물이 넘..

안녕하세요, 알아두면 쓸모있는 지식을 나누는 노란잠수함입니다. 알아본 내용, 알게 된 내용, 기억하고픈 내용을 기록합니다. 건폐율땅에 건축이 가능한 면적 건폐율은 높을 수록 건물을 지을 수 있는 면적이 늘어납니다. 예) 땅의 넓이가 가로 10m, 세로 10m 로 100 제곱미터인데, 건폐율이 50%라면, 50 제곱미터에만 건물을 지을 수 있습니다. 용적률땅 면적에 몇 배 높이로 건물을 쌓을 수 있는가 용적률이 높을 수록 건물의 높이가 높아집니다. 예) 땅의 넓이가 가로 10m, 세로 10m 로 100 제곱미터인데, 용적률이 300%이면, 300 제곱미터의 건물을 건축할 수 있습니다. 이 둘은 재건축에서 가장 중요한 대지면적으로 꼭 알아두어야 합니다. 재건축아파트가 많은 서울에서 재건축을 하는 이유는? 땅..

안녕하세요, 알아두면 쓸모있는 지식을 나누는 노란잠수함입니다. 생크림 하면 뭐가 생각나나요? 한참 동물성 생크림과 식물성 생크림 케익 논란이 있었는데, 기억나세요? 그덕에 홍대의 한 케익 가게가 대박났었는데..ㅋ 동물성 생크림은 우유에서 분리한 생크림이고, 식물성 생크림은 마가린 같은 제품으로 만든 생크림입니다. 미국에서는 제과점에서 버터만 사용하게 합니다. 식물성 제품인 마가린은 사용 못 해요. 그러나 우리나라는 그런 제한이 없습니다. 마트나 편의점에서 파는 제품은 빵도 대부분 마가린으로 만듭니다. 파*바게뜨나 뚜*쥬르이 빵도 대부분 마가린을 사용하는걸로 압니다. 우유나 버터를 넣은 제품은 따로 적는 것 같더라구요. 재료에 따라 식물성 생크림과 동물성 생크림으로 구분되는데, 우유로 만들었다고 광고하는 ..

안녕하세요, 알아두면 쓸모있는 지식을 나누는 노란잠수함입니다. 테크니컬 SEO 가 광고 효과가 있다는 기사가 많이 나옵니다. 기사를 읽다보면, 생소한 용어가 많이 나오는데요. 그래서 먼저 용어를 정리해봤습니다. 테크니컬 SEO 기본 용어SEO : 검색엔진 최적화, 검색엔진(구글, 네이버, 다음 등)에서 찾기 쉽도록 사이트를 개선하는 프로세스 SERP(Search Engine Results Pages) : 검색엔진 결과 페이지 On-Page SEO : 온페이지 SEO, 소유하고 있는 웹사이트상에서 수행하는 최적화 작업 Off-Page SEO : 오프페이지 SEO, 해당 웹사이트가 아닌 다른 공간에서 이루어지는 최적화 작업 On-SERP SEO : 온서프 SEO, 검색결과 페이지에서 이루어지는 최적화 작업 ..

안녕하세요, 알아두면 쓸모있는 지식을 나누는 노란잠수함입니다. 몸의 60%를 구성하고 있는 물의 섭취가 중요하다고 해요. 하루에 1.5L~2L는 마셔야 한다며, 꾸역꾸역 마시는 분들도 있고.. 맹물은 비린내가 난다며, 물에 무언가를 타 마시는 분들도 있습니다. 특히 여름에는 수분충전에 중요하겠죠. 그런데 말이죠. 매번 건강상식은 헷갈립니다. 아침에 마시는게 좋다고 했던가? 잠자기 전에? 밥 먹기 전에? 식후에? 물을 마시면 다이어트가 된다고? 물 한 잔, 물 마시기 언제 마시는게 좋은지 정리해보겠습니다. 우리의 몸은?우리 몸은 60%가 물로 구성되어 있어서 수분이 부족하면 무기력증에 빠지고, 20% 이상 수분이 손실되면 생명이 위험해질 수 있습니다. 그렇다고 물을 너무 많이 마시면, 몸의 다른 기관에 악..